Czym jest żeń-szeń?
Żeń-szeń to wieloletnia roślina zielna rosnąca w Azji i Ameryce Północnej. Jest powszechnie znany jako roślina lecznicza, ale w Chinach jest także używany jako pokarm. Stosowany jest w tradycyjnej medycynie chińskiej od kilku wieków. W Chinach mówi się, że żeń-szeń potrafi przedłużać młodość i życie. Liczne nowoczesne badania przeprowadzone w różnych krajach potwierdzają wskazania do stosowania żeń-szenia opisane w starożytnych chińskich traktatach.
Korzyści z żeń-szenia
Korzeń żeń-szenia jest pełen witamin, peptydów, polisacharydów, biologicznie aktywnych składników oraz korzystnych mikro- i makroelementów. Jego stosowanie pozytywnie wpływa na układ nerwowy, mózg i pamięć.
Żeń-szeń jest skuteczny w neurologii. Przyczynia się do:
- zwiększanie wydajności, napięcia, efektywności i sprawności mózgu;
- łagodzenie zmęczenia;
- poprawa funkcji poznawczych, pamięci, nastroju, myślenia abstrakcyjnego, umiejętności i zdolności matematycznych oraz rachunkowych, wydajności mózgu, szybkości reakcji i dokładności;
- zwiększanie odporności na stres;
- rozwijanie umiejętności adaptacji społecznej.
Zastosowania żeń-szenia
Zaleca się przyjmowanie żeń-szenia zgodnie z wskazaną dawką suplementu. W żadnym wypadku nie należy go przedawkowywać. Żeń-szeń powinien być stosowany zgodnie z zaleceniami dotyczącymi suplementu.
Skutki uboczne i przedawkowanie żeń-szenia
Żeń-szeń może powodować skutki uboczne. Stosowanie żeń-szenia, niezależnie od formy podania (kapsułki, tabletki lub nalewka), może powodować ból głowy, pobudzenie, zwiększoną pobudliwość nerwową, nerwowość, a także bezsenność, biegunkę, nudności, wymioty, podwyższone ciśnienie krwi, tachykardię, krwawienie z nosa, alergiczne reakcje skórne.
Przedawkowanie suplementów diety zawierających żeń-szeń może powodować bezsenność i podwyższone ciśnienie krwi.