Qu'est-ce que le guarana ?
Le guarana est une plante de la forêt amazonienne au Brésil. Ses graines sont réduites en poudre qui a un effet semblable à celui de la caféine. Le guarana contient trois fois plus de caféine que les grains de café, mais la caféine qu'il renferme est libérée plus lentement. Par conséquent, les effets du guarana durent plus longtemps.
Bienfaits du guarana
Le guarana est souvent comparé aux grains de café. L'extrait de guarana possède de nombreuses propriétés utiles. En raison de sa forte teneur en caféine, il améliore l'endurance et les performances des sportifs. Cela les aide à obtenir de meilleurs résultats.
De plus, le guarana aide à accélérer le métabolisme et à réduire l'appétit. Il est riche en vitamines qui contribuent à renforcer le système immunitaire et à diminuer le taux de cholestérol sanguin.
Usages du guarana
L'extrait de guarana possède de nombreuses vertus et, pour cette raison, la plante est largement utilisée dans les boissons énergisantes. Son usage sous forme de poudre ou de comprimés est répandu chez les sportifs, augmentant l'endurance pendant l'effort et fournissant de l'énergie.
Le guarana est également employé pour atteindre un poids plus sain. Il aide à accélérer l'hydrolyse des graisses et le métabolisme général. Il est aussi bénéfique pour les organes du tube digestif et contribue à réduire le niveau de stress.
Effets secondaires et surdosage du guarana
En raison de sa forte teneur en caféine, une consommation excessive de guarana peut entraîner un surdosage en caféine. Cela peut provoquer nervosité, troubles digestifs, insomnie, vomissements et diarrhée. Le guarana ne doit pas être utilisé pendant la grossesse. Il est également contre-indiqué chez les personnes souffrant d'arythmies.
Où acheter du guarana en France ?
En France, le guarana peut être acheté sur notre boutique en ligne fits.ee. Le guarana est également vendu dans les magasins FITS de Tallinn situés à Haabersti 1, Tallinn (L-V 10-20 ; S 10-15) et Linnamäe tee 3, Tallinn (L-V 10-20 ; S 10-15). Les magasins se trouvent dans les centres commerciaux, près des caisses.
