Collection: Maca

Qu'est-ce que la Maca ?

La Maca péruvienne est une plante crucifère unique originaire d'Amérique du Sud. Aujourd'hui, elle est cultivée dans les hautes terres du Pérou, de la Bolivie et du nord-ouest de l'Argentine. En raison de ses propriétés curatives, la plante est également appelée ginseng péruvien.

Les Sud-Américains utilisent la racine de la plante comme aliment. Les tribus indiennes qui habitaient les régions montagneuses des Andes utilisaient la maca comme remède depuis plusieurs siècles. Aujourd'hui, elle est reconnue mondialement comme un superaliment efficace aux propriétés remarquables. La maca a un effet positif sur le fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Il a été découvert que la maca contient de nombreuses huiles essentielles, les vitamines A, B, E et C, différents oligo-éléments et minéraux (composés de cuivre, magnésium, calcium, fer, zinc).

Bienfaits de la Maca

La maca est connue pour ses propriétés bénéfiques. Elle contribue à :

• l'amélioration de l'activité cérébrale ;
• l'augmentation de la mémoire, des capacités intellectuelles des enfants, des adultes et des personnes âgées ;
• l'amélioration de l'état émotionnel ;
• l'augmentation du tonus général du corps, de sa résistance au stress et aux infections ;
• l'amélioration des performances physiques.

La maca est idéale pour les végétariens, les sportifs et tous ceux qui mènent un mode de vie sain et actif. Cependant, elle n'est pas recommandée aux femmes enceintes et allaitantes.

Utilisations de la Maca

La maca doit être utilisée selon les recommandations figurant dans la notice du complément. En général, lorsqu'elle est prise en gélules, il est conseillé de prendre 1 à 2 gélules par jour pendant les repas. Il est recommandé de prendre le complément dans la première moitié de la journée, sinon cela pourrait entraîner des difficultés d'endormissement.

La farine de maca peut être ajoutée aux pâtisseries, boissons ou soupes. Dans son lieu d'origine, la plante est consommée crue, bouillie ou séchée.

Effets secondaires et surdosage de la Maca

La maca ne contient que des substances bénéfiques pour le corps humain ; par conséquent, aucun effet secondaire lié à son usage n'a été enregistré. Aucune conséquence de surdosage n'a non plus été identifiée. Cependant, une intolérance individuelle à certains composants du complément alimentaire peut provoquer des éruptions cutanées, des brûlures, des démangeaisons et d'autres réactions allergiques après son utilisation.