Qu'est-ce que la spiruline ?
La spiruline est un mélange d'algues bleues et vertes, couramment utilisée pour promouvoir un mode de vie sain. Elle est employée comme complément alimentaire dans le monde entier. En raison de ses nombreuses vertus, la spiruline est également très prisée des sportifs ainsi que des spécialistes de la beauté.
Bienfaits de la spiruline
La spiruline est riche en protéines végétales. De plus, elle contient 18 acides aminés différents ainsi que des vitamines PP, B et de la choline. La spiruline renferme aussi les vitamines A, E, C et D, ainsi que des acides gras polyinsaturés gamma et alpha-linoléniques.
La spiruline contient de nombreux oligo-éléments et macroéléments, notamment de l'iode, du zinc, du magnésium, du fer, du potassium et du phosphore. Elle comprend également diverses enzymes et acides nucléiques.
Usages de la spiruline
La spiruline est utilisée pour éliminer les toxines et les métaux lourds de l'organisme. Elle aide à réguler le métabolisme et agit positivement sur les muqueuses. Grâce à sa richesse en vitamines et minéraux, la spiruline contribue au maintien d'un taux normal de cholestérol et de sucre dans le sang. Elle apporte de l'énergie et améliore le bien-être.
La spiruline a aussi des usages cosmétiques. Elle agit favorablement sur le corps et le visage, en hydratant la peau et en lissant le teint. La spiruline aide également à lutter contre l'acné. Elle est fréquemment utilisée dans les shampoings, masques capillaires et après-shampoings, car elle stimule la pousse des cheveux. De plus, elle possède un effet antipelliculaire.
Effets secondaires et surdosage de la spiruline
La spiruline est généralement sans danger pour l'homme. Cependant, dans de rares cas, une consommation excessive peut entraîner des effets secondaires. En cas de surdosage, la spiruline peut être nocive pour le foie. Elle peut aussi ralentir la coagulation sanguine.
Où acheter de la spiruline en France ?
En France, la spiruline peut être achetée sur notre boutique en ligne fits.ee. La spiruline est également vendue dans les magasins FITS de Tallinn situés à Haabersti 1, Tallinn (L-V 10-20 ; S 10-15) et Linnamäe tee 3, Tallinn (L-V 10-20 ; S 10-15). Les magasins se trouvent dans les centres commerciaux, près des caisses.
