Qu'est-ce que les capsules de créatine et pourquoi les prendre ?

La créatine est une substance organique présente dans les muscles de chaque être humain, qui joue un rôle actif dans le métabolisme énergétique. Sa participation permet le processus de contraction et de relaxation adéquate des fibres musculaires. Cette substance a été isolée pour la première fois sous sa forme pure seulement en 1832.

Avantages des capsules de créatine

Tout d'abord, la créatine exerce un effet positif sur le tonus musculaire global en augmentant la contractilité de chaque muscle individuel. En prenant cette substance régulièrement, on peut obtenir un gain musculaire significatif et augmenter considérablement l'endurance de chaque groupe musculaire. Cependant, il est important de suivre une alimentation saine et de fréquenter régulièrement la salle de sport, de faire du sport ou de s'engager suffisamment dans d'autres formes d'activité physique.

Qui devrait prendre des capsules de créatine ?

• Tous types d'athlètes ;
• Personnes ayant un mode de vie actif ;
• Ceux dont le travail nécessite une activité physique accrue ;
• Adolescents et enfants pendant la période de croissance active ;
• Adultes ayant des difficultés avec leur tonus musculaire.

Comment prendre les capsules de créatine ?

Dans la plupart des cas, il est préférable de prendre ces comprimés trois fois par jour, une capsule avant chaque repas.

Ingrédients : Poudre de créatine monohydrate, capsule de pullulane.

Allergènes : Sans allergènes.